Mikrobiom & Darm
Das Mikrobiom umfasst die Gesamtheit aller Mikroorganismen, die unseren Körper besiedeln – insbesondere im Darm. Es steht in enger Wechselwirkung mit Immunsystem, Stoffwechsel und Nervensystem. Wer sein Mikrobiom kennt, kann Zusammenhänge zwischen Ernährung, Lebensstil und innerer Balance besser nachvollziehen und gezielt begleiten.
Die unsichtbare Welt in uns – und warum sie zählt
Das Mikrobiom bezeichnet die Gesamtheit aller Mikroorganismen, die in und auf unserem Körper leben – mit dem größten und vielfältigsten Vorkommen im Darm. Diese mikrobiellen Gemeinschaften übernehmen zentrale Aufgaben: Sie unterstützen Verdauungsprozesse, beeinflussen die Immunabwehr, modulieren Entzündungsreaktionen und stehen über die sogenannte Darm-Hirn-Achse in direkter Verbindung mit unserem Nervensystem.
Forschungen zeigen, dass Veränderungen im Mikrobiom mit einer Vielzahl von Prozessen und Zuständen in Verbindung gebracht werden – von Stoffwechsel- und Verdauungsstörungen bis hin zu autoimmunen und neurodegenerativen Erkrankungen.
Das Verständnis der individuellen Mikrobiom-Zusammensetzung liefert daher wertvolle Einblicke, um Lebensstilfaktoren bewusster zu gestalten und die eigene Gesundheit gezielt zu begleiten.
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